Ansiedad, estrés, preocupación

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“yo soy muy nervioso”, “de siempre he sido así”, “soy como mi padre, muy inquieta”, “a mi madre le dio un infarto falso, en casa es que padecemos de nervios”…estos son algunos ejemplos de los muchos que verbalizan personas que presentan problemas de ansiedad y acaban en consulta.
En ocasiones pueden acudir porque se sienten tristes, frustradas, cansadas de estar <<a la cabeza de todo>>.

Uno de los aspectos que suele llevar a las personas a mi consulta, es la preocupación, que les genera un nivel elevado de malestar y angustia diaria. Principalmente, lo que suele ser efectivo es trabajar en la aceptación (que no resignación) de la incertidumbre. Racionalmente, todos sabemos que no podemos controlar todo lo que sucede en nuestra vida pero, paradójicamente, hay personas que llevan a cabo acciones (a nivel mental, conductual) para tenerlo todo bajo control. Craso error, ya que, además de ser agotador y desgastante, repercute en la propia estima.

No tienes por qué llegar a tal extremo, pero si te sientes de esta forma y consideras que te está afectando a tu día a día, puede ser momento para consultar y evaluar tu caso.

NOTA: Toda la información incluida en este artículo tiene propósitos informativo. Si necesitas más consultar alguna cuestión o tienes cualquier duda, puedes ponerte en contacto conmigo mediante los datos indicados en el blog.

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Tel.: 668823484

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Publicado por Psicoterapia en Madrid Centro | Psicóloga Lydia Brea

Inicié mi trayectoria laboral en el ámbito privado, en la ciudad de Madrid, donde actualmente tengo mi consulta y desarrollo el cargo de Dirección y Coordinación de Psicoterapia Madrid Centro, con sede en Alonso Martínez, así como en el Gabinete de Perito Psicólogo Madrid. Licenciada en Psicología, especialidad en Psicología Clínica. Posteriormente, me he especializado en Terapia Cognitivo Conductual, Atención psicológica a víctimas (de maltrato y de violencia), Forense, Emergencias psicológicas, Hipnosis Clínica y Psicoterapia Infanto-Juvenil. Experta en Psicoterapia de Ansiedad y Depresión, con amplia experiencia en la evaluación e intervención con pacientes que presentan trastornos emocionales, llevo a cabo la intervención ante diferentes cuadros sintomáticos: agorafobia, trastorno de adaptación, hipocondría, ataques de pánico (o angustia), trastorno obsesivo compulsivo (TOC), trastorno de ansiedad generalizada (TAG), fobia específica, fobia social, somatización, trastorno por estrés, y diferentes formas en las que se manifiesta la ansiedad; también ante trastornos depresivos (mayor y distímico), duelo no resuelto, ruptura de pareja, trastorno de la personalidad, etcétera. Especialista en el área de la Psicología Forense, a través de la Universidad Complutense de Madrid, donde cursé el Máster en Psicología Clínica, Legal y Forense y, casi una década ejerciendo en esta rama de la Psicología, dispongo de alta cualificación y experiencia en la elaboración de dictámenes periciales, su ratificación en sala y asesoramiento técnico a profesionales del Derecho y de la Psicología. Llevo a cabo actividades como docente de Psicología Forense en la Universidad de Navarra y el Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla la Mancha (COPCLM). En la actualidad, soy miembro de la Sección de Psicología Jurídica en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y en PsiJur. Durante tres años, he formado parte, como miembro experto, del equipo de investigación de homicidios por violencia de género de la Secretaría de Estado de Seguridad (SES), Ministerio del Interior. Continúo en constante formación a lo largo de mi carrera con diferentes cursos de Expertos Universitarios, investigaciones y multitud de formaciones específicas en distintas áreas, ya que considero la formación un pilar básico para el ejercicio de mi profesión. www.psicoterapiamadridcentro.com

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