Cómo hacer frente a la manipulación

​La palabra manipulador o manipuladora, tiene connotaciones muy negativas. En realidad, técnicamente todas las personas manipulamos: en cada interacción suele haber intención. Otra cosa es la finalidad y los medios o formas que se emplean.

Existen personas que mediante sus conductas se genera en nosotros  el sentimiento de culpa, chantajean y mienten de forma descarada.

En algunos casos, la solución más eficiente a corto y largo plazo, es alejarse lo máximo posible de este tipo de sujetos, pero en otras ocasiones, es prácticamente imposible y además cargamos con un estado emocional muy displacentero marcado principalmente por autorreproches y culpa, nos atribuimos la responsabilidad absoluta de sentirnos así, es decir, que encima somos culpables de sentirnos mal cuando somos manipulados.

En parte, cierta responsabilidad tenemos. Me explico: aprender a reconocer nuestros pensamientos, estados emocionales, derechos legítimos y defenderlos desde el respeto, es nuestra responsabilidad. Las conductas manipuladoras de los demás, no.

Para dejar de sentirnos mal cuando interaccionamos con estas personas, es importante poner en práctica un estilo de comunicación asertivo.

Efectivamente, es necesario aprenderlo y practicarlo, lo cual no suele ser fácil, más aun en determinadas situaciones. Pero con ayuda, puedes llegar a gestionar situaciones que actualmente te producen sentimientos que merman tu autoestima.
Si te animas a aprender y así deshacerte de ese sentimiento de impotencia y de baja autoestima, puedes concertar tu cita en:

http://www.psicoterapiamadridcentro.com/psicologo-alonso-martinez

NOTA: Toda la información incluida en este artículo tiene propósitos informativo. Si necesitas más consultar alguna cuestión o tienes cualquier duda, puedes ponerte en contacto conmigo mediante los datos indicados en el blog.

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PSICOTERAPIA MADRID CENTRO

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Publicado por Psicoterapia en Madrid Centro | Psicóloga Lydia Brea

Inicié mi trayectoria laboral en el ámbito privado, en la ciudad de Madrid, donde actualmente tengo mi consulta y desarrollo el cargo de Dirección y Coordinación de Psicoterapia Madrid Centro, con sede en Alonso Martínez, así como en el Gabinete de Perito Psicólogo Madrid. Licenciada en Psicología, especialidad en Psicología Clínica. Posteriormente, me he especializado en Terapia Cognitivo Conductual, Atención psicológica a víctimas (de maltrato y de violencia), Forense, Emergencias psicológicas, Hipnosis Clínica y Psicoterapia Infanto-Juvenil. Experta en Psicoterapia de Ansiedad y Depresión, con amplia experiencia en la evaluación e intervención con pacientes que presentan trastornos emocionales, llevo a cabo la intervención ante diferentes cuadros sintomáticos: agorafobia, trastorno de adaptación, hipocondría, ataques de pánico (o angustia), trastorno obsesivo compulsivo (TOC), trastorno de ansiedad generalizada (TAG), fobia específica, fobia social, somatización, trastorno por estrés, y diferentes formas en las que se manifiesta la ansiedad; también ante trastornos depresivos (mayor y distímico), duelo no resuelto, ruptura de pareja, trastorno de la personalidad, etcétera. Especialista en el área de la Psicología Forense, a través de la Universidad Complutense de Madrid, donde cursé el Máster en Psicología Clínica, Legal y Forense y, casi una década ejerciendo en esta rama de la Psicología, dispongo de alta cualificación y experiencia en la elaboración de dictámenes periciales, su ratificación en sala y asesoramiento técnico a profesionales del Derecho y de la Psicología. Llevo a cabo actividades como docente de Psicología Forense en la Universidad de Navarra y el Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla la Mancha (COPCLM). En la actualidad, soy miembro de la Sección de Psicología Jurídica en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y en PsiJur. Durante tres años, he formado parte, como miembro experto, del equipo de investigación de homicidios por violencia de género de la Secretaría de Estado de Seguridad (SES), Ministerio del Interior. Continúo en constante formación a lo largo de mi carrera con diferentes cursos de Expertos Universitarios, investigaciones y multitud de formaciones específicas en distintas áreas, ya que considero la formación un pilar básico para el ejercicio de mi profesión. www.psicoterapiamadridcentro.com

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