¿RAZÓN O EMOCIÓN?

Van juntas, en cada decisión que tomamos, coexisten. El arte está en mantener un equilibrio en función de las demandas de nuestro día a día. Algunas pautas para conseguirlo: Tomar conciencia de nuestras emociones. Evitar juzgar nuestras propias emociones. Fomentar la empatía Conseguir gestión emocional. Fomento de una comunicación asertiva. Aceptarnos de manera incondicional conSigue leyendo “¿RAZÓN O EMOCIÓN?”

PSICOTERAPIA DEPRESIÓN

Cuando nos despertamos, lo hacemos de manera progresiva (aunque nos parezca que es automático) y podemos generar pensamientos e ideas acerca del día al que nos vamos a enfrentar. La sensación es de automaticidad, muchas veces no somos conscientes. Hay personas que al levantarse se encuentran mal sin que detecten nada que lo explique, lesSigue leyendo “PSICOTERAPIA DEPRESIÓN”

¿Cuándo tengo que acudir al psicólogo?

En algún momento de nuestra vida podemos necesitar ayuda. Esto puede interpretarse como un signo de debilidad. Pues nada más lejos de la realidad. Todas las personas merecemos recibir ayuda, no tenemos por qué ser fuertes en todo momento. Merecemos cuidarnos y que nos cuiden.
“La mejor inversión es la que puedes hacer en ti y en tu salud psicológica”

Psicóloga en Madrid Centro Lydia Brea. 

En Enero, abrimos nuevo despacho en Madrid Centro. Es un proyecto que se está llevando a cabo desde hace unos años y que por fin parece que está materializándose. Estamos poniendo toda la ilusión y seguiremos trabajando con toda la profesionalidad y entusiasmo con el que comenzamos. Esperamos que nos acompañéis en este camino. MuchasSigue leyendo “Psicóloga en Madrid Centro Lydia Brea. “